بهترین مکمل غذایی برای کاهش چربی شکم و کاهش چربی

کاهش وزن و / یا کاهش چربی شکم کار آسانی نیست. این نیاز به درک آنچه رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی مستلزم آن است ، دارد. برای افزایش کمبود کالری و تقویت بدن در زیر تمام چربی ، یک رژیم ورزشی قوی لازم است. برای بسیاری ، این روش آزمایش شده و واقعی برای از دست دادن چربی است.

با این حال ، بسیاری از افراد هستند که صرف نظر از رویکردی که دارند ، نمی توانند وزن خود را کاهش دهند. به نظر می رسد برنامه های رژیم غذایی رهبران صنعت برای کاهش وزن تفاوت چندانی ندارد. جدیدترین تکنیک های افراد مشهور نیز بی معنی به نظر می رسد. کالری شمارش شده ، سینه مرغ و کنسرو ماهی تن ، سبزیجات به اندازه کافی سبز می شوند و با این وجود سلولیت و چربی شکم باقی می ماند.

اما اگر کاهش چربی چیزی بیشتر از شمارش کالری و عرق کردن نباشد چه؟ اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، قطعاً باید کالری کمتری نسبت به نیاز روزانه خود مصرف کنید. و در حالی که ورزش برای کاهش وزن بسیار مهم نیست ، ورزش بدن شما را تقویت و تقویت می کند. ورزش همچنین به افزایش کسری کالری کمک می کند.

هنگام در نظر گرفتن محدودیت کالری و ورزش ، باید در نظر داشت که کاهش وزن معادله پیچیده ای است که بیش از این دو عامل را شامل می شود. برای بخش بزرگی از مردم ، این دو عامل می تواند کافی باشد. با این حال ، برای بسیاری ، عوامل دیگری نیز باید در نظر گرفته شوند.

چندین هورمون دخیل هستند که می توانند در نحوه ذخیره یا سوزاندن چربی توسط بدن ما نقش داشته باشند. آیا این هورمون ها در تعادل هستند؟ آیا کمبود هورمونی وجود دارد؟ اگر چنین است ، چگونه این مسائل را حل می کنید تا کاهش وزن رخ دهد؟

دستگاه گوارش یک مکانیسم پیچیده است که در آن اندامهای مختلف باید به طور هماهنگ برای تجزیه غذا ، جذب مواد مغذی و دفع مواد زائد کار کنند. آیا این کار به درستی انجام شده است؟ آیا ضایعات سمی وجود دارد که از بین نمی روند؟ آیا زخم معده وجود دارد؟

پس از همه ، آیا متابولیسم به اندازه کافی سریع است یا به اندازه کافی فعال؟ اگر این عوامل دیگر هماهنگ نباشند ، کاهش کالری و ورزش کافی نخواهد بود. با این تسهیلات ، آیا راهی برای رسیدگی به این مسائل وجود دارد. یا به عبارت دیگر ، بهترین مکمل های غذایی برای کاهش چربی شکم و کاهش چربی کدامند.

زیرا آنچه واقعاً مورد نیاز است چیزی است که مکمل کاهش کالری و ورزش باشد. اگر داروهای سنتی خللی ایجاد نمی کند ، کمی حرکت بیشتر لازم است. و مکمل هایی هستند که می توانند برخی از این مشکلات را برطرف کنند.

چیزی که متاموسیل متداول است می تواند با افزودن فیبر لازم به عنوان یک پروبیوتیک به ایجاد دستگاه گوارش سالم کمک کند. مکمل های غذایی که هورمون هایی مانند Motilin را مورد هدف قرار می دهند ، به دفع مواد زائد سمی از بدن کمک می کند. گیاهان و گیاهانی مانند Garcinia Cambogia ، Maca Root و Licorice Root همگی محیطی تمیز در دستگاه گوارش ایجاد می کنند. اشکال مختلف جینسینگ می تواند انرژی و نشاط را افزایش دهد. اسیدهای آمینه مانند L-carnitine برای استفاده بهتر از چربی ها و انرژی عمل می کنند.

وقتی برنامه های سنتی کاهش وزن جواب نمی دهد ، اولین قدم همیشه باید مشورت با پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی باشد. گام دوم تحقیق در مورد همه مکمل های غذایی است که می تواند به طور بالقوه به کاهش چربی شکم یا کاهش چربی کمک کند. همیشه نظر متخصص را دریافت کنید و در صورت شک ، به اولین مرحله بازگردید.

همانطور که در مورد مکمل های مختلف رژیم غذایی تحقیق می کنید ، به دنبال لیست مواد تشکیل دهنده باشید و در مورد آنچه که است صحبت کنید. آیا حاوی Garcinia Cambogia ، L-Carnitine ، Eleuthero ، Maca Root و موارد مشابه است. آیا GMO رایگان است و در تأسیسات مورد تأیید FDA ساخته شده است؟ مواد افزودنی چیست؟

همچنین به توصیفات و نظرات مشتریان توجه کنید. درصد 5 ستاره تا 1 ستاره چقدر است؟ آیا موضوع یا گرایش مربوط به نظرات منفی وجود دارد؟ سیاست بازپرداخت چقدر قوی و پاسخگو است؟

از این گذشته ، نتیجه بالقوه صاف بودن شکم از هزینه این کالا بیشتر است. آیا می خواهید پول خود را دور بیندازید (یا اگر سیاست بازپرداخت واقعی نیست) یا سرمایه گذاری برای سلامتی شما است؟ پاسخ به این سوالات باید به شما در انتخاب بهترین مکمل غذایی کاهش چربی شکم و کاهش چربی برای شما کمک کند.