تسلیم شدن از اهدافمان بسیار آسان است اگر آنها فوراً به ما نتیجه ندهند

ما انگیزه داریم. ما “همانطور که به ما گفته می شود” عمل می کنیم اما هنوز بدن خود را دوست نداریم و ما را از زندگی خود دور می کنیم.

و بنابراین ما ناامید می شویم و یا از خود عصبانی می شویم ، واکنش نشان می دهیم و به چیز دیگری می پردازیم ، یا فقط به طور کلی متوقف می شویم.

دنیایی که امروز در آن زندگی می کنیم به سرعت در حال حرکت است ، به این معنی که ما رضایت فوری می خواهیم.

رفع سریع کار نمی کند
اما طرف تاریک پشت تکنیک های “دکمه های جادویی” ، “سریع پولدار شدن” ، “رژیم غذایی تصادفی”؟

آنها به ندرت کار می کنند!

یکی از مواردی که با تعداد زیادی از مشتریانم روبرو می شوم این است که آنها مدام از من می پرسند “اکمبا ، چه کاری می توانم انجام دهم تا پاداشی بزرگ دریافت کنم؟”

و من فکر می کنم این یکی از ناهماهنگ ترین ایده هایی است که ما امروز در مورد مراقبت از بدن خود داریم.

همه می خواهند زندگی خوبی داشته باشند و بدن خود را سرکوب نکنند ، بلکه بیشتر به رانندگی آن کمک کنند.

اما یک مشکل بزرگ در مورد اطلاعاتی که منتشر می شود وجود دارد. همه اینها ناسازگار است و در درجه اول بر بازاریابی متمرکز است ، نه آنچه واقعاً لازم است.

می بینید ، برای مراقبت از بدن خود باید برنامه ای داشته باشید …

وقتی ورزش را شروع کردم ، برای ورزش بود. هدف این بود که در ورزش هایی که انجام می دادم خوب باشم.

بعد از آن می خواستم وزن کم کنم و عضله بسازم.

سپس من باید برای اصلاح آسیب ها و عدم تعادل ورزش کنم.

همه این برنامه ها متفاوت است. اما به ما گفته می شود که همه آنها قابل تعویض هستند و “ابزارهایی در جعبه ابزار ما” هستند و تحت عنوان “تغییر” پرتاب می شوند. در واقع کنار هم قرار دادن آنها دشوار است و زمان لازم است تا هر برنامه م effectثر واقع شود.

راه مناسب را برای خود دنبال کنید
تا زمانی که مجبور نشدم یک قدمی به عقب بردارم تا جراحاتم را برطرف کنم ، شروع به مطالعه قوانین و فلسفه هایی کردم که برای عملکرد بهتر بدن طراحی شده بود ، و دیدم صنایع بهداشت و تناسب اندام به کجا می روند. گمراه.

به راحتی می توانید احساس کنید که کاری را که باید انجام می دهید انجام می دهید زیرا فعال هستید و تمریناتی که شما و همه انجام می دهید منطقی است.

اما اینکه برخی از اطلاعات صحیح هستند به این معنی نیست که برای شما کاملاً یا کاملاً صحیح است.

زیرا در حال حاضر صنعت سلامت و تناسب اندام یک صنعت کپی است … به راحتی می توان آن را متوقف کرد.

اگر واقعاً نمی دانید چه می کنید ، یا این فقط یک سرنخ است که در حال حرکت و ورزش هستید …

به احتمال زیاد ، شما واقعاً به اهداف خود نمی رسید.

به طور معمول ، برای به دست آوردن رضایت از دستیابی به آنچه واقعاً می خواهید ، باید کاری را انجام دهید که دیگران نمی خواهند.