روغن mct روغن ام سی تی (MCT oil) چیست؟

روغن mct روغن ام سی تی (MCT oil) چیست؟


MCT چربی اشباع پیدا شده است تا آن شود.

ها بر حسب تعداد در زنجیره خود تقسیم بندی میشد. برخی با طول کربنی در مولکول تا 21 اتم کربن دارند که MCT ساختار 6 تا کربن دارند.

هضم چربی ها با پیوندهای چربی انجام می شود و چربی بیشتر هضم آن برای بدن دشوارتر خواهد شد. در نتیجه با توجه به این که

mctoilsportsresearch 1024x683 2 - روغن ام سی تی (MCT oil) چیست؟

خواص درمانی روغن MCT

لوازم آرایشی و بهداشتی:
نرم کننده ، مرطوب کننده ، احیا کننده ، تقویت کننده ، محافظ ، پاک کننده ، ضد پیری ، ضد آکنه

:
ضد میکروبی ، ضد التهابی ، آنتی اکسیدان ، تنظیم کننده ، کمک به هضم ، کاهش وزن

مزایای روغن ام سی تی (MCT) در رژیم غذایی کتو

1- این مکمل به شیوهای مختلف باعث کاهش وزن می شود:

روغن MCT باعث آزاد شدن دو هورمون (پپتید YY و لپتین) شده است که باعث افزایش احساس سیری بدن می شود
ممکن است حتی بهتر روغن نارگیل باشد که شما را سیر می. مطالعه نشان داد شخص دو قاشق غذاخوری بخشی از صبحانه مصرف می کمتری.
همچنین با استفاده از MCT که بر روی احساس قرار گرفته است افزایش یافته است.
مصرف MCT کاهش بدن و دور شدن. حتی گزارش می دهند من می توانم از چاقی کمک استفاده کنم.

غذا کتوژنیک - روغن ام سی تی (روغن MCT) چیست؟

2- منبع فوری تولید انرژی است:

MCT عنوان یک فوق العاده است زیرا بدن شما زنجیره (LCTs) شما می خواهید که کلسیم بیشتری در زنجیودهایت داشته باشید.
MCT صفرا.
کبد ، چربی ها به سوخت یا به عنوان چربی بدن ذخیره می.
در آنجا MCT بدون سلول هایشان می توانند به عنوان منبع انرژی مورد نیاز قرار گیرند.

3- باعث کاهش اسید لاکتیک در ورزشکاران شده و قوی چربی سوزی را بالا میبرد:

طول ورزش ، افزایش سطح می تواند عملکرد ورزشی را داشته باشد.
MCT لاکتات کمک. بر این ، این مطالعه داد که مصرف MCT تمرین امکان استفاده از کربوهیدرات برای مصرف شما را دارد.
MCT افزایش سوزاندن تمرینات نتایج حاصل از می شود که آیا.

4- باعث کاهش کلسترول و ایجاد کننده بیماری های قلبی است:

بیماری قلبی یک مشکل رو به رشد است.
از تأثیر افزایش به این بیماری عبارت: بالا ، فشار خون ، التهاب ، وزن و کشیدن.
است MCT وزن و حمایت می. ممکن است به نوبه به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک شود.

5-کنترل کننده قند خون و بیماری دیابت است:

افراد به دیابت 2 اضافه شده یا چاقی هستند دیابت را کنترل می کنند. این حال ، نشان داده MCTs سازی و افزایش سوزاندن می.

6- و همچنین تولید کننده کتون است:

کتونها میزان متابلیسم بدن افزایش داده و باعث چربی سوزی شده است.

076f6d08 7457 4a0e ba5a 3b388d09c838 2 - روغن ام سی تی (MCT oil) چیست؟

نوع اصلی از MCT وجود دارد:

نوع ۶ کربنه – نوع ۸ کربنه – نوع ۱۰ کربنه – نوع ۱۲ کربنه

طول زنجیره کربنی یا عبارتی تعداد در 4 فوق العاده کم روغن راحت تر جذب بدن خواهد شد.

چه میزان مصرف ام سی تی برای تولید کتوز باید استفاده شود؟

ابتدا ، یک قاشق چای یا حتی اضافه کنید ، افزایش و افزایش دهید. به نظر می رسید خوبی داشت ، را تا حدود یک قاشق خوری ادامه داد.

عوارض جانبی روغن ام سی تی چیست؟

مصرف بیش از حد روغن باعث هاضمه ، اسهال ، استفراغ ، که در تحمل می معده است ، می شود. این روغن را بخورید عوارض جانبی اجتناب باشید که اگر بخواهید ، به.


dietition administrator

پاسخی بگذارید