سردرد قبل از پریود (و در پریودی): علت و درمانهای موثر


یا میگرن قبل از بسیار آزار ناخوشایند است ، مخصوصا اگر در طول قاعدگی هم ادامه پیدا کرد. می فهمید دلایل قبل از در طول اهمیت مطلب امروز را تا انتها.

سردرد قبل از پریود

از خانمها به خاطر در هورمون می بینید متوجه ارتباط سردردها با دوران پریود خودشان می شدند. به این سردردها “میگرن قاعدگی” گفته می شود که تشدید شونده هستند.

نوع سردرد وجود دارد با سیکل پریود شما مرتبط است. از خانمها قبل از و برخی دیگر از شروع قاعدگی تاثیر سردرد می. قبل از پریود به تغییر میزان استروژن و پروژسترون در بدن اتفاق می افتد. دیگر مانند تأثیر ژنتیکی رژیم غذایی هم در این اتفاق دخیل.

فقط پریود نیست که سردردهای هورمونی را تحریک می کند. جمله علل دیگر این می توانم قرص های خوراکی ضد بارداری و استفاده از داروهای هورمونی و همیانطور باشد. طیف ای ای از و سایر درمان های موجود است که می توانید برای کاهش سردرد قبل از استفاده از پریود استفاده کنید. اوقات بارداری یا یائسگی بهبود سردردهای قبل از قاعدگی می.

علل سردرد قبل از پریود

احتمال زیاد سردرد قبل از پریود به خاطر در میزان هورمون استروژن اتفاق می افتد. هورمون زنانه مواد شیمیایی با سردرد در مغز را کنترل می. سردرد می گیرید یعنی استروژن بدنتان کاهش یافته یا دستخوش تغییر کرده است.

دلایل زیاد برای تغییر میزان هورمون ها وجود دارد از جمله:

  • چرخه قاعدگی: قبل از پریود میزان استروژن و پروژسترون به کمترین میزان خودشان می.
  • : طول سه ماهه اول میزان استروژن افزایش می و بعد از کم می. همینطور خیلی از خانمها بعد از ماه سوم بارداری بهتر یا کلا برطرف شده اند.
  • هورمونی: که خانم ها در روند هورمون می توانند نیز می توانند باعث ایجاد سردرد شوند.
  • نزدیک شدن به یائسگی یا یائسگی: در سالهای منتهی به یاد نوسانات هورمونی سردردهای بیشتر می. از خانمها می گویند میگرنشان با تغییر به دوران یائسگی کمتر شده است.

آیا سردرد قبل از پریود می تواند نشانه بارداری باشد؟

از خانمها سخت است که تشخیص یا پیش از (PMS) و یا پریود. علائم هر سه مورد شبیه هم است و شامل موارد زیر می شود:

  • نوسانات خلقی
  • کمردرد
  • حساس شدن سینه ها
  • سردرد

آیا علائم و نشانه های این موارد است ولی های منحصر به فرد با هم.

اگر تحت تأثیر شدید شدید بدانید که قرار است پریودتان شروع شود:

  • سردرد
  • خستگی
  • آکنه
  • درد مفاصل
  • کاهش میزان ادرار
  • یبوست
  • عدم هماهنگی بدن
  • افزایش اشتها
  • هوس خوردن شکلات ، الکل یا نمک

علائمی وجود دارد که فقط با بارداری رخ می. این علائم عبارتند از:

  • لکه بینی خفیف
  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • دل درد
  • پریود دیر رس یا قطع پریود
  • ترشحات واژن
  • تیره شدن یا بزرگ شدن آرئول (هاله دور سینه) یا نوک سینه

بهترین روش برای تشخیص بارداری انجام آزمایش بارداری. را از داروخانه کیت بارداری خانگی را تهیه کنید.

نحوه مدیریت سردرد بد قبل از پریود

زن بودن با مشکلات خاص خودش همراه است ؛ به خصوصی وقتی پای سردرد وسط می آید! روشهایی برای کاهش ناخوشایند قبل از پریود وجود دارد. مسکن های بدون نسخه می تواند کمک بزرگی برایتان کند. مسکن ها سردرد شما بلافاصله بعد از شروع تسکین می. (Triptans) یکی دیگر از گزینه های موجود برای کاهش سردرد قبل از پریود که اثر آن 2 ظاهر می شد.

همچنین می توانید طب سوزنی را امتحان کنید. روش درمانی مختص چین است و برخی از سردردهای تنشی را از میگرن قبل از پریود هم شروع کرد کاهش داد.

از خانمها هم از بیوفیدبک (biofeedback) استفاده کنید. به شما کمک می کنید تا با نحوه واکنش بدنتان به استرس ، سردردهایتان را کم کنید. جز بیوفیدبک می توان تکنیک های آرام سازی بدن هم استفاده کرد.

بهترین حالت خوابیدن در دوران پریودی + نکات مهم

اوقات استفاده از کیسه در محل درد بهترین راه حل. یادتان باشد که برای پوستتان را در پارچه یا نایلون و بعد روی قرار دهید.

سردرد در دوران پریود

دو دسته: که قبلاً از سردرد می گرفتند افرادی که طول قاعدگی شدید بودند. شدید در طول پریود رایجی است حدی ممکن است به یاد افت استروژن قبل از قاعدگی باشد.

علائم اصلی سردرد هورمونی سردرد یا میگرن است. این شرایط شما احساس می کنید از یک طرف سر شروع کنید. بر این امکان وجود دارد نور هم و حالت یا استفاده یا استفراغ نیز داشته باشد.

علل سردرد در طول پریود

اصلی سردرد در دوران کاهش میزان استروژن که قبل از قاعدگی اتفاق می افتد. موارد ضد بارداری نیز میگرن را بدتر می کنند. مصرف این قرصها میزان بدن شما را کاهش می دهد و سردردهایتان بدتر می شود. مستعد سردرد از ضد بارداری مقدار کمی هستند یا فقط پروژسترون استفاده می کنند.

جزء اینها ، آزمایش نشان می دهد که ژنتیک در بروز سردردهای دوران پریود نقش. خانم هایی که در قاعدگی دچار ترکیبی شده اند از عامل ایجاد کننده سردرد را.

روشهای کاهش درد پریود در منزل

تبدیل شدن به یائسگی نیز دیگر گرفتن در دوران پریود است و آن هم نوسانات هورمونی.

سایر عوامل در دوران قاعدگی شامل موارد زیر می شوند:

  • حذف وعده های غذا
  • خواب زیاد یا خیلی کم
  • نور ، صدا یا بوهای شدید و تند
  • تغییرات شدید آب و هوا
  • مصرف مشروبات الکلی به ویژه شراب قرمز
  • مصرف زیاد کافئین یا ترک کافئین

روش های کنترل سردرد بد دوران پریود

1- راه برای تسکین بد در دوران قاعدگی وجود دارد. یکی از آنها مصرف داروهای مسکن بدون نسخه.

2- تجویز شده توسط پزشک نیز یکی دیگر از راه های کنترل سردرد دوران پریود است.

3- ها و ها مثل ریبوفلاوین منیزیم و Q10 تسکین سردرد.

4- ورزش منظم می تواند سردرد شما را کاهش دهد.

5- آبرسانی کافی و هیدراته بدن و همینطور مصرف مواد غذایی مغذی نیاز.

6- با کاهش استرس می توانید سردردتان را هم کم کنید. ما از تکنیک آرام سازی بدن مانند شل کردن و آرام رونده عضلات ، ذهنی و تمرینات استفاده می کنیم.

حتما بخوانید: مواد مغذی که خانم ها در همه سنین و شرایط سلامتی نیاز دارند

سردرد بعد از پریود چیست؟

ممکن است از 3 رنج: قبل از سردرد در دوران و از. بعد از پریود تاثیر شدید ، احتمال استرس بالا ، کم آبی بدن و ژنتیکی یا رژیم غذایی. سردرد بعد از پریود است به تعادل هورمونی و کمبود آهن نیز اتفاق افتاده است.

سردرد بعد از پریود با علائم زیر همراه است:

  • حالت تهوع
  • استفراغ
  • احساس ضربه های تند و شدید در سر
  • فشار دردناک پشت چشم
  • حساسیت شدید به چراغ های روشن و صدا

علائم این نوع سردرد استراحت یا خواب مناسب از بین می. شما می توانید از جمله مانند نسخه ، مصرف مایعات بیشتر از مقدار مصرف برای کاهش سردرد بعض پریود استفاد استفاده از پریود استفاده از ریود استفاده

منبع 1 منبع 2