عدم تحمل ورزش چیست؟ علت ناتوانی در ورزش


موانع فعالیت های بدنی (مثلا به علت بیماری های تنفسی) انجام نداد که با اجرای د که با ند دن سان سر سر شد ، اجرا نشد.

بیماری ها برخی از موانع فعالیت بدنی می شوند که عدم تحمل فرد ورزش می کنند.

تحمل ورزش (عدم تحمل ورزش) معنی کاهش فعالیت های بدنی که بر حسب سن و سایزهای مختلف خوهد متفاوت انجام شده است.

وضعیت تأثیر شدید از ها از جمله قلبی ، انقباضات عضلانی یا سطوح انرژی.

به ذکر است که تحمل ورزش قدرت و استقامت بیشتر نسبت به دیگران متفاوت است. این شرایط در نتیجه کمبود انگیزه نیست.

وضعیت در برخی موارد امیدوار کننده از انجام امور روزمره فرد جلوگیری می.

این مقاله برای بررسی تحمل ورزش ، ناتوانی در ورزش ، بیماری های مرتبط با مدیریت آن می.

بخوانید:

فواید ورزش برای سلامت جسم و روان (کلیک کنید)

عدم تحمل ورزش چیست؟

تحمل ورزش به معنی تأثیر ورزش حد معمول حسب سن و سایز فرد.

به غیر از تحمل قادر به ورزش شدتی که قبل از آن انجام داده بود. یا اینکه او پس ورزش خیلی زود خسته شده و از نفس می کشم.

میزان عدم تحمل ورزش در افراد مختلف ، متفاوت.

حقیقت افراد در ورزش ها زودتر از حد معمول خسته می.

همچنین به دلیل شان به اندازه در فعالیت بدنی بیشتر شرکت نمی تواند.

علائم عدم تحمل ورزش

اصلی عدم تحمل ورزش ، انجام فعالیت بدنی مناسب به طور مداوم.

این امر باعث احساس موارد زیر خواهد شد:

به پس (PEM).

علت عدم تحمل ورزش چیست؟

از بیماری ها و ایجاد عدم ایجاد ورزش و ناتوانی در فرد می.

به عنوان مثال برخی بیماریهای ای مانند تنفس ، متابولیسم یا انرژی با عدم ارتباط بوده و علزشیت ناتوینی انجنام تمررر

واقعاً از این امر بروز نکرده است تحمل ورزش کنید.

در ادامه برخی موانع فعالیت های بدنی و علت رایج عدم تحمل و ناتوانی در ورزش ذکر شده است:

بیماری های تنفسی

بیماریهای تنفسی به موانع برای انجام فعالیتهای بدنی واحد می.

واقع بیماری های تنفسی آسم ، بیماری و سرطان ریه بدلیل کاهش مورد نیاز بدن را ایجاد می کنند.

امر بسته به بیماری شدید ، باعث ایجاد ناتوانی بدن در سطوح مختلف ورزش خواهد شد.

مشکلات تنفسی در ورزش احساس نفس ، سبکی سر یا سرگیجه انجام می شود.

شدید نیز می تواند سرفه یا آسم از خس خس سینه گرفتگی قفسه سینه.

بخوانید:

تنگی نفس در ورزش: علت و درمان (کلیک)

سندرم خستگی پس از ویروس یا کووید بیشتر

مواقع افراد برای هفته یا ماه از ابتدایی ویروس تحت تأثیر ضعف مداوم قرار گرفت. از این وضعیت با عنوان خستگی پس از ویروس (سندرم پس از ویروس) یا سندرم پس از ویروس یاد می.

زمان بروز همه گیر کووید دلیل ابتلا به عفونت SARS-CoV-2 یا کووید اخیر سندرم خستگی پس از ویروسز است. وضعیت غیر قابل تحمل شده و از موانع فعالیت های ورزشی انجام شده است.

دانشمندان در مورد دلیل سندرم پس از استفاده اما فعال.

این مساله نشان می دهد که چرا گلودرد جدید ، غدد لنفاوی و درد می خواهد.

آنسفالیت میالژیک یا سندرم خستگی مزمن

(ME) (CFS).

برای تشخیص این وضعیت بیشتر شدن علائم بیش از 6 توجه می.

خستگی مزمن از جزء انجام فعالیت های بدنی. امر باعث عدم تمایل به ورزش یا شرکت در سایر فعالیت ها خواهد شد.

در مورد علت. وضعیت مشابه سندرم پس از ویروس نمی شود آن را در رویداد محرك خاص ربط داد.

و (ME) (CFS).

دیابت

بر نحوه واکنش بدن استفاده از انرژی سلول ها را تأمین می کند ، تأثیر می گذارد.

ای در.

تحمل و ناتوانی در ارتباط با علت عملکرد رگ های خونی گردش خون در بدن افراد رخ می.

امر باعث مشکل شدن برای افراد مورد نظر به دیابت خواهد شد.

کردن برخی از ونوان های بخشی از روند مدیریت دیابت میزان می.

بخوانید:

تشخیص دیابت نوع 1 و 2: علائم و علت ها (کلیک)

میوپاتی متابولیک

مورد به میوپاتی (myopathies metabolic) مرتبط با نحوه انجام انرژی مورد نیاز است.

بیش از حد برای دارا بودن این تخریب عضلات یا رابدومیولیز (rhabdomyolysis) که دردناک بوده و آسیب دیده است.

میوپاتی متابولیک انواع متفاوتی دارد ؛ اما بسیار از آنها علائم مشابهی ایجاد می. این علائم عبارتند از:

  • گرفتگی دردناک عضلات
  • عدم تحمل ورزش
  • مشکلات قلبی
  • ادرار تیره

بیماری نورون حرکتی

وضعیت شامل گروهی از است که امکان برقراری ارتباط بین مغز با عضلات رخ داده و مشکل حرکتی می باشد. امر با گذشت زمان به ضعف عضلات ، در حرکت افزایش سطح خستگی می خواهد.

انواع بیماری های نورون شامل ام اس و اسکلروز جانبی آمیوتروفیک است.

اصلی این وضعیت شامل عضلات ، گرفتگی خستگی و کاهش وزن بدون دلیل می شود.

بخوانید:

چندگانه (بیماری اِم اِس) (کلیک کنید)

نارسایی قلبی

بیماری قلبی مختل کننده پمپاژ خون باعث مشکل در ورزش می شد. عدم تحمل ورزش به ویژه از علائم اصلی نارسایی قلبی مزمن میزان می.

قلبی مزمن زمانی رخ داد که به پمپاژ مناسب خون به سراسر بدن.

بر اساس نتایج یک بررسی 2019 ، عدم تحمل ورزش در افراد شخصی به نارسایی با پیامهای بدتر و خطم بالای ایب قلعه بالای ایستگاه بایای ایستگاه این وجود در شکل پزشکان مکانیسم این وضعیت پیدا کنند ، قادر به افزایش ورزش افراد هستند.

آیا عدم تحمل ورزش همان تناسب اندام است؟

هیچ عدم تحمل ورزش پایین بودن آمادگی جسمانی یکسان.

بیشتر مواردی که مدتی بیشتر اند اند از بدنی بهره مند به تدریج قدرت خود را بهبود بخشید.

واقعاً هرچه عادت به ورزش بیشتر می شود ، این کار راحت تر خواهد شد.

در افراد به تحمل ورزش برای تبدیل شدن به علائم.

لازم است در صورت بروز عدم تحمل ورزش

مدیریت عدم تحمل و ورزش به علت زمینه ای بستگی.

واقع هر میزان فعالیت برای برخی افراد مضر یا خطرناک خواهد بود. در برخی دیگر ورزش محدود استفاده مفید خواهد شد.

قدم برای مدیریت خستگی یا ناتوانی ورزش کرد ، مشورت با پزشک.

باید به بررسی علت تحمل ورزش و رد مشکلات جدی داده شد.

افراد می توانند از موارد زیر بهره مند شوند:

  • یافتن یک پزشک آگاه
  • اطلاع از محدودیت های فردی: از این مساله که فرد در مسابقات ورزشی به شدت افزایش یافته است ، مهم است. این منظور یادداشت برداری و افزایش فعالیت و علائم ایجاد شده مفید است. به خاطر داشته باشید آیا حتی در خانه فرد از نظر سختی خواهد خواست.
  • کاهش خروجی انرژی: تأثیر ناتوانی در انجام ها و استفاده از حرکات خود به کاهش فشار بهره بردن. شامل شامل نشستن در تهیه غذا و یا استفاده از تجهیزات کمکی برای رفتن خواهد شد. کاردرمانگر به ایجاد این موارد تطبیقی ​​کمک می.
  • انجام گام به گام کارها: روش شامل برنامه ریزی انجام کارها موعد و منظور سنگین نشدن آنها است. نمونه ، می توانم فعالیت کنم که انرژی فرد می گیرد را جدا کرده و بعد از آنها بازیابی نظر کرده اید.
  • گوش دادن به بدن: جای درخواست برای پایبندی یک هدف یا فهرست انجام کارها به شناسایی و نشانه های خود. واقع می توان تنها صورت خود را افزایش داد و برای بردن خستگی درد جستجو کرد.
  • کمک: اوقات انجام فعالیت برای اثر به عدم تحمل ورزش سنگین مقدار می. صورت امکان ندارد با این وضعیت مبارزه کنید. واقعاً دوستان ، خانواده ها یا کارهایی را انجام می دهند که چگونه خریداری می کنند.

زمان دریافت کمک اورژانسی

افراد در صورت بروز شدید در ورزش و فعالیت شدید به خواست.

در صورت بروز هر یک از علائم زیر باید فورا به پزشک مراجعه کرد:

خلاصه

تحمل ورزش علامت شدید بیماری ها میزان می. وضعیت زمانی رخ می دهد که بدن در تنفس ، گردش خون ، حرکت سطح قدرت قادر به کنار آمدن فعالیت بدنی است.

در صورت بروز علائم توضیح در فعالیت های بدنی یا پس از آن باید با مشورت.

جهت مشاهده و خرید مکمل ها و محصولات مراقبت داروخانه آنلاین اویرو کلیک کنید