قهوه می تواند شما را مستعد علائم کششی کند

برای شروع روز چیزی شبیه یک فنجان قهوه داغ نیست. اما زیاده روی نکنید. کارشناسان می گویند نوشیدن بیش از حد قهوه و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند خطر ابتلا به علائم کششی را افزایش دهد.

کافئین یک محرک است که روزانه 80 درصد از مردم جهان از آن استفاده می کنند. اثرات تحریک کننده این دارو آن را به یک ماده محبوب در قهوه ، چای ، کاکائو ، کولا و نوشیدنی های انرژی زا تبدیل کرده است. کافئین هنگام مصرف بر خلق و خو ، استقامت ، عروق مغزی و فعالیت معده و روده تأثیر می گذارد.

در حالی که موسسه پزشکی کافئین را بر اساس گزارش های متناقض دیورتیک نمی داند ، نوشیدنی های حاوی کافئین می تواند خروجی ادرار را افزایش داده و منجر به از دست دادن مایعات در برخی افراد شود.

“واکنش شما ممکن است به میزان مصرف شما ، نوع محصول و تحمل شما بستگی داشته باشد. اگر از بی اختیاری ادرار رنج می برید ، ممکن است پس از مصرف یک نوشیدنی حاوی کافئین “میل” بیشتری به ادرار کردن داشته باشید. بتی کواکس ، متخصص تغذیه ، به MedicineNet گفت: شما باید واکنش و تحمل خود را نسبت به کافئین بررسی کنید تا میزان تأثیر آن را تشخیص دهید.

بدون آب ، پوست حالت ارتجاعی و خشکی کمتری پیدا می کند و به همین دلیل به عنوان یک هدف آسان برای علائم کشش شناخته می شود. بنابراین ، اگر طرفدار کافئین هستید ، اکنون وقت آن است که کمی راحت باشید و به جای آن آب بیشتری بنوشید.

“هیدراتاسیون کافی پوست شما را نرم نگه می دارد و احتمال ایجاد علائم کششی در آن کمتر است. کافئین می تواند خطر ابتلا به علائم کشیدگی را افزایش دهد. اگر در قهوه یا چای کافئین دار خود گیر کرده اید ، مطمئن شوید که مایعات را متعادل می کنید. به همان میزان – یا بیشتر – بنوشید. اگر قهوه ، چای یا نوشابه می نوشید ، آب دهید. »MedicineNet گفت.

بهبود رژیم غذایی نیز می تواند برای پوست شما معجزه کند. برای کاهش علائم کشش ، MedicineNet توصیه می کند که خوانندگان مقدار زیادی روی مانند آجیل یا ماهی مصرف کنند. غذاهای سرشار از ویتامین A و C مانند هویج و مرکبات و شیر ؛ و غذاهای حاوی پروتئین بالا مانند تخم مرغ. گفته می شود که این غذاها برای سلامت پوست مفید هستند و امتحان آنها ضرری ندارد.

البته حساسیت شما به علائم کشش بستگی به میزان کشیده شدن پوست شما دارد. کشش بیش از حد به دلیل بارداری ، چاقی یا کاهش وزن می تواند شانس ابتلا به آنها را تا حد زیادی افزایش دهد.

“علائم کشش قسمت عادی بلوغ برای اکثر دختران و مردان است. هنگامی که فردی به سرعت در حال رشد یا افزایش وزن است (مانند دوران بلوغ) ، ممکن است خطوط نازکی روی بدن ایجاد شود که به آنها خطوط کششی می گویند. هنگامی که پوست با رشد سریع یا کشش کشیده می شود ، علائم کشش ایجاد می شود. اگرچه پوست معمولاً کاملاً کشسان است ، اما اگر بیش از حد کشیده شود ، تولید طبیعی کلاژن (پروتئین اصلی که بافت همبند پوست شما را تشکیل می دهد) مختل می شود. TeensHealth ، پروژه ای که توسط مرکز رسانه های سلامت کودکان بنیاد نمورس انجام شده است ، توضیح داد که در نتیجه ، زخم هایی به نام علائم کشش ظاهر می شود.

خبر خوب این است که این بیماری پوستی مزاحم سرانجام از بین می رود. اما اگر نتایج سریع را دوست دارید ، Strevaxl را امتحان کنید ، محصولی جدید که پوست را ترمیم و بازسازی می کند تا ظاهر علائم کشش را کاهش داده و از ایجاد علائم جدید جلوگیری کند. اطلاعات بیشتر در http://www.strevaxl.com/ موجود است.