لاغری با طب سنتی | لاغر شدن با طب سنتی با روش مزاج سنجی – من و رژیم


برای لاغر شدن راه های بیشتری را طی کرده اید؟ رژیم های عجیب و غریب را از مسافرانده و شما یا ورزش های سخت بدنتان تحت فشار قرار داده اید تا به مقدار کمی وزن داده شود. آیا املدانید چرا جواب دلخواه را نگرفتهید و هنوز اضافه نشده اید؟ این مقاله ، قصد داریم رو با طب سنتی آشنا کنیم. لاغری در طب سنتی نمونه تا بدنتان را بهتر بشناسید و از آگاهی ، هرچه جواب خود را وزنتان را کم کرد.

برنامه رژیم لاغری با طب سنتی چگونه عمل کنید؟

طب سنتی ، پایه و سنجش افراد ، مزاج مورد. طب افراد را. میان این 4 مزاج ، نوع دموی و اضافه كردن و شکستم ، و سودای را برای فرد همراه.

  • اول: گرم و مرطوب (دموی)
  • دوم: گرم و خشک (صفرایی)
  • سوم: سرد و مرطوب (بلغمی)
  • چهارم: سرد و خشک (سودایی)

اولین قدم برای لاغری کاهش وزن که بدانید کدام دسته قرار داده شود. اگر می خواهید این را حتماً یک پزشک طب سنتی مشورت کنید. از نوع نوع مزاج نوبت به رفع آن. در این حالت ، برای افرادی که طبع بلغمی دارند ، بهترین رژیم لاغری در سنت ممکن است شامل مواد غذایی باشد که معده و گوارش را گرم و رطوبت بدنشان را کم برای افرادی که دموی طبع مرطوب آنها را انجام می دهند. برگشتن طبع بدن ، انرژی ، و چربی سوزی به فرد بازميگردد. درک بهتر این قضیه ، چاق را که مدام خواب است ، تمایل به نداشتن ، بی خیال است و اشتهای زیاد است. فرد بعد از برگشتن انرژی فوق العادهآآورد ، متناسب غذا خوردن و فعال کردنتر می. ادامه ، به معرفی ویژگیهای مزاجهای افراد چاق مدل.

ویژگی های مزاج بلغمی (سرد و مرطوب)

بارز افراد بلغمی‌مزاج ، چاقی ، چربی زیاد و یبوست. زود خسته شدن ، خوابیدن موهای احساس سرما در تمام سالهای دیگر ویژگیهای این طبع.

ویژگی های مزاج دموی (گرم و مرطوب)

بارز افراد دموی ومزاج ، پر اندام ها ، داشتن استعداد چاقی ، خوابیدن عمیق ، دارای اشتهای زیاد. بلغمی ها ، این افراد یبوست نفخ می کنند رطوبت بدنشان می شود ، هموزن کم و هم عملکرد بهبود می یابد.

تا کنون به وزن آل خود می کمک طب سنتی علم مزاج شناسی ، این رویا را تحقق بخشید.

کدام مواد در برنامه رژیم لاغری طب سنتی وجود دارد؟

آگاهی یافتن از مزاج باعث شده تا آن را در طول مدت 40 روز تغییر دهید و سپس بتيوانید از انواع منابع در تن رژیم های طا در تن در ادامه قصد داریم غذایی که در حال بارگیری در خود را برگردانید ، شما معرفی کنید.
غذایی که افراد دارای سر و عوض کردن طبع خود و برای دسترسی به شده هستند. به ذکر است که برخی از را با موادی که آن را خنثی مصرف کرد.

مواد غذایی نامناسب افراد بلغميمزاج مواد غذایی مناسب افراد بلغمیـمزاج

گوشت گاو و گوساله ، انواع گوشت سفید گوشتها شتر ، بوقلمون ، گوسفند ، شتر گوشتها
میوه های کال ، نارنگی ، کیوی ، گرمک ، خیار میوهها همه میوه های شیرین و رسیده میوهها
انواع لبنیات لبنیات دارچین ، زنجبیل ، زعفران ، جوز هندی ، انواع فلفل ، خردل ، سیر و موسیر ادویهها
انواع سرکه ، ترشی ترشیجات شلغم ، چغندر ، انواع کلم ، ساقه کرفس ، نعناع ، ریحان ، جعفری ، مرزه ، شدن ، تره سبزیجات
کدو ، قارچ سبزیجات نخود ، لوبیاچیتی ، دال عدس حبوبات
چای ، جو ، ماش ، قهوه ، نسکافه خشکبار بادام ، گردو ، فندق ، پسته ، ارده ، کنجد آجیلها
غذاهای چرب ، فست فود ، غذاهای فریز شده ، شیرینی ها و نوشابه سایر گوشت کبوتر ، سار ، گنجشک سایر

کسانی که دارای مزاج و مرطوب خوراکی های مفید آن هستندند. به ذکر است که برخی از را با موادی که آن را خنثی مصرف کرده است.

مواد غذایی نامناسب افراد دمویـمزاج مواد غذایی مناسب افراد دمویـمزاج

انواع شور ترشیجات انار ، سیب همراه باپوست و دانه ، خیار بدون پوست ، توت ، شاهتوت ، زرشک میوهها
کره ، ماست ، خامه لبنیات دارچین ، زنجبیل ، زعفران ، جوز هندی ، انواع فلفل ، خردل ، سیر و موسیر ادویهها
سس ، رب ، چایی ، قهوه ، رطب ، خرما ، نسکافه ، ادویه های تند ، نوشابه خشکبار لیموترش ، کاهو سبزیجات
شیرینی ها ، غذاهای چرب ، تخمممرغ ، غذاهای فست فود ، غذاهای نشاسته نیاز ، آب یخ سایر ماش ، عدس ، حبوبات