مصرف انجیر مفید برای سلامت قلب و دستگاه گوارش – دکتر رویا خادمیان


مصرف انجیر مفید برای سلامت قلب و دستگاه گوارش

امگوگویند مصرف انجیر سطح سلامت قلب و دستگاه گوارش مفید. یکی از میوه های پرطرفدار رژیم غذایی همچنین روز آسیای مرکزی و خاورمیانه. ترکیه امروزه بزرگترین تولیدکننده انجیر جهان است. کنار خواص بی اننظیر انجیر بدن ، این مصارف دارویی نیز مورد استفاده قرار داده است.

مثال ، ایرانیان از انجیر درمان زگیل و یبوست استفاده کنید. عمان انجیر را در شججوشانند و از آن برای درمان سنتی سرفه بهره برد. یونانیان باستان از حجم انجیر برای دفع کرم روده استفاده از من.

تعدادی از تأثیرات شگفت وانگیز انجیر در پیشگیری از بیماری های حکایت. مهمترین اثرات مصرف انجیر شامل موارد ذیل می شود:

  1. کمک به بیماری های قلبی:

مطالعه در سال ۲۰۱۷ داد مصرف فشار کاهش فشار و تنظیم ضربان در موش شد. به دلیل وجود فنولندها و انجیر ، مصرف میوه خطرناک قلبی را کاهش داد.

  1. تنظیم قند خون:

شیرینی طبیعی انجیر باعث ثبات در سطح قند خون می شود. مطالعه در سال ۲۰۱۸ داد ترکیب موادی فلاونویدها ، فنولیک اسید ، تانین نفرات و کاهش میزان فروش دیابت.

  1. حرکت راحت مواد غذایی در روده:

چند نشان داده شده است انجیر نمونه در حرکت مواد غذایی در روده. درباره تأثیرات مصرف انجیر یبوست نشان می دهد که از این میوه استفاده کنید منظم روده و کمتر به اثر.

یک تحقیق که در حال بارگیری است انجیر و برای خبر است. افراد اعلام کردند روند مدفوع نمونه و به سهولت انجام شده است.

برای بهرمندی از رژیم غذایی آنلاین دکتر رویا خادمیان بر روی لینک زیر کلیک کنید:

دریافت رژیم غذایی اینترنتی دکتر رویا خادمیان