هفته جدید بیایید به نتایجی که سزاوار آن هستید برسیم


اطمینان داشته باشید که دیروز روز فوق العاده ای داشتید و زمانی برای استراحت شایسته خواهید یافت

هفته جدیدی است و من آماده ام تا در شروع به شما کمک کنم!

بنابراین تمرین مورد علاقه خود را در انتخاب زیر پیدا کنید و اجازه دهید این هفته حرکت کنیم!

دوره آزمایشی رایگان خود را امروز شروع کنید

امروز آزمایشی 10 روزه رایگان خود را امتحان کنید

در اینجا برنامه تمرینات برتر این هفته آمده است

دوشنبه:

با این تمرین تمام بدن خود را سفت کنید
تمرینات م Homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko

سهشنبه:

با این تمرین تاباتا چربی بسوزانید
تمرینات م Homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko

چهار شنبه:

با این تمرینات حماسی عضلات شکم خود را بسازید
تمرینات م Homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko

پنج شنبه:

با این تمرین بدن پایین تنه خود را تقویت کنید
تمرینات م Homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko

جمعه:

با چربی سوزی با این تمرین ، بازوها و سینه خود را تقویت کنید
تمرینات م Homeثر در خانه این هفته - تناسب اندام Koboko