کتون چیست کتون چیست؟ | کتو سنتر رژیم غذا سفارش آنلاین کتوژنیک فروشگاه تهران


کتون سوخت پاکی است که در بدن تولید می.

که در بدن شما ، به اندازه کافی برای تولید قند خون وجود دارد. به صورت خودکار از منبع استفاده می می کنید و این نتیجه را به تولید کتون ها می می رسانید.

در پاسخ به سوال کتون چیست؟ گفت که کتون ، یک چرب است به جریان به عنوان.

غذا کتوژنیک - کتون چیست؟

سه اشکالی که اعضای خانواده در مورد آزمایش کتون ادرار دارند شامل موارد زیر می شوند:

به عدم اطلاع از زمان صحیح زمان انجام آزمایش
به نبودن با نیاز ضروری باید بعد از مثبت شدن نتیجه آزمایش انجام شود.
به نوار اندازه گیری کتون و یا تاریخ مصرف آن در مواردی که انجام شود وجود دارد.

میزان کتون در خون

در حالت عادی کمتر از 0.6 mmol / l

در حالت کم 0.6 الی 1.5 mmol / l

در حالت زیاد 1.6 الی 3.0 mmol / l

در حالت خیلی زیاد بیش از 3.0 mmol / l

چه زمانی وارد کتوسیزدید ایم؟

کیتون حداقل به 1 الی 3 میلی مولار در سطح خون بدان معنا است بدن برای تامین انرژی در حال حاضر سوزاندن چربی.

زمان اندازه گیری کتون از طریق ادراری در یا تغییر ساعت از آخرین وعده می.

دقیق ترین روش اندازه گیری میزان کیتون استفاده از کیتون سنج الکترونیکی می.

پروژه جدید 21 800x400 - کتون چیست؟
کتون سنج

فواید:

ورود به فاز کتوسیز می توانم ماهانه کم این رقم حتی تا.

بر این ، شواهد علمی بر آن كتون ها باعث سلامتی بیشتر بدن افزایش بازده مغز ، و عضلات است.

کتون ها همچنین می توانند از بیماری هایی مانند سرطان ، آلزایمر ، صرع و… نیز آماده شوند.

7 نکته برای ورود به فاز کتوسیز

  1. کاهش مصرف کربوهیدرات به حداقل میزان ممکن.
  2. روغن نارگیل را در رژیم خود اضافه کرد.
  3. فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.
  4. از چربی های مفید و خوب استفاده کنید (روغن زیتون ، روغن آووکادو ، روغن نارگیل ، کره حیوانی)به
  5. (روزه داری)!
  6. مصرف پروتیین کافی.
  7. کنترل و آزمایش میزان کتون در خون

چرا باید سطح کتون در افراد دیابتی را آزمایش کرد؟

ها ممکن است به قسمتی از مهم وابسته به می باشد.

که بدن انسولین کمی بدین معنی سلول های نمی تواند از خون مصرف شود. همین دلیل برای شرایط جبران ، بدن تجزیه چربی برای تهیه کتون می.

در صورت افزایش بیش از حد کتون ، شود که می تواند. به این حالت كتواسیدوز دیابتی گفته می شود.