14 دلیل برای خوردن انبه – دکتر رویا خادمیان


14 دلیل برای خوردن انبه

درک فواید بی شمار ، تمایل خوردن این میوه چند برابر می. میوه نه تنها طعم دارد دارای مزایای بسیار برای سلامتی. در اینجا ما برای شما 14 دلیل برای خورن انبه را آورد ایم:

انبه و مبارزه با سرطان

مجموعه آنتی اکسیدان برخی کوئرستین ، ایزوکوئستیرین ، اسید گالیک متیل گالات. این موارد ، بدن را در پستان ، سرطان روده بزرگ ، پروستات و سرطان محافظت می.

انبه و حفظ سطح کلسترول خون

سطح سطح بالایی از است و آن را به یک تبدیل عالی که.

انبه و پاک سازی پوست

دیگر از مزایای خوردن این است که پوست شما را عمق (زیری ترین بخش پوست بدن) می. پوست را درمان می و باعث درخشش پوست شما می شود.

انبه و تنظیم دیابت

خوردن برگ های آنبه برای تنظیم دیابت بسیار مناسب. بنابراین ، افرادی که از دیابت رنج می برند باید 5 – 6 برگ آن را در ظرف بجوشانند قرار دهند. را یک شب خیس و جوشانده صافی رد و خالص شده اول صبح. ، انبا دارای شاخص پایین است كه در متوسط ​​، سطح خون شما را نمی تواند.

انبه و قلیایی سازی بدن

آنجا که انبه با تارتاریک و شده و اسید سیتریک به حفظ ذخایر قلیایی بدن کمک می کند.

انبه برای کاهش وزن

آن جا که آن مقدار زیادی مغذی نیاز دارد ، با خوردن احساس سیری بیشتر در شما ایجاد می شود. ، از آنجا که دیوار فیبری ، عملکرد هضم را افزایش می دهم و کالری های ناخواسته را از بدن می. به نوبه خود به وزن اضافی کمک می.

انبه یک میوه تقویت کننده قوای جنسی

به عنوان ”میوه عشق” نیز می تواند تبدیل شود. همچنین دارای ویژگی های کننده قوایی است که باعث مردانگی در مردان می شده است.

انبه برای داشتن چشم های سالم

همچنین دارای مصرف آن را میوه ای مناسب برای بهبود بینایی چشم تبدیل می. همچنین از شب کوری و خشکی چشم نیاز به می.

انبه و هضم خوب غذا

موجودات موجود در انبه تجزیه پروتئین در بدن کمک می. غنی از فیبر ، هضم خوب کرده و از بیماری مرتبط با معده می.

انبه و حمله کردن از گرمازدگی

میوه تابستانی در جلوگیری از گرمازدگی نیز کمک می کند. آن فورا شما را می می کنید این روحال شما را تازه می.

انبه و تقویت سیستم ایمنی بدن

همچنین افزودنی های C ، A و انواع مختلف کاروتنوئید ها. این مواد مغذی نیاز به حفظ قدرت و سلامت سیستم ایمنی بدن مفید دارند.

از انبه به عنوان اسکراب بدن استفاده کنید

از خوردن آن ، از اسکراب بدن پوستی و لطیف به شما می. را با له کردن و افزودن عسل و شیر به آن خمیر درست کنید. به آرامی ماساژ بدهید و بگذارید 15 – 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید تا پوستی عالی به دست اورید

تمرکز و حافظه را بهبود می بخشد

تمرکز و کمبود حافظه شما مشکل است ، انبه زیاد. ها نه تنها به تمرکز شما می پردازند شما هم را تقویت کرده اید.

انبه مقدار زیادی بیشتر آهن است

بالای آهن در انبه درمان طبیعی برای افراد کم خون. ، زنان باید تا سطح مقدار کلسیم بدن آن ها افزایش یابد.

به منظور استفاده مندی از رژیم غذایی آنلاین دکتر رویا خادمیان بر روی لینک زیر کلیک کنید:

دریافت برنامه غذایی