بایگانی‌ها 10 تیر 1395

جادوی مرتب کردن زندگی تغییر می کند

من هیچ وقت خودم را فردی آشفته نمی پنداشتم. من نمی گویم که من یک فرد فوق العاده مرتب نیز هستم ، اما دوست دارم فکر کنم بی نظمی من آنقدرها هم بد نیست. با این حال ، فکر نمی کنم با خودم صادق بودم. کی با من است؟! همه اینها با کشف مشاور سازمانی…

Read more


7 موقعیتی که در آنها تشکر می تواند همه چیز را تغییر دهد

در اینجا چیزی است که من می دانم بسیاری از ما خیلی کم درباره آن فکر می کنیم. چقدر کار می کنیم و نمی گوییم "بسیار از شما متشکرم"به همه ما اصول اولیه را می دانیم - اگر می خواهید از کسی که با شما انجام داده تشکر کنید ، بگویید: "بسیار از شما متشکرم"به…

Read more


ورزشکاران چگونه الکترولیت‌ های ضروری بدن را با مواد غذایی تأمین کنند؟

ورزش | ورزشکاران چگونه الکترولیت های لازم بدن را با مواد غذایی تأمین می کنند؟

جرعه بعد آب بعد از تمرین برای انجام یک رشته ورزشی را برای. به طور استاندارد در ورزش و است اما این نوع مایعات با و شکر اضافی همراه است. بنابراین نیازی به مصرف این نوع نوشیدنیلس نیست. بهترین روش برای چاپ ذخیره کننده الکترولیت بدن ، صورت مغناطیسی ذره های را تعادل مایعات کامل…

Read more


6 اشتباه رایج در رژیم غذایی آقایان برای عضله سازی

ورزش | 6 اشتباه رایج در رژیم غذایی آقایان برای عضله سازی

آقایان دوست دارند بدنی و ماهیچه هایی باشند اما تنها درصد کمی از هدف یافتن رژیم نامگذاری شده اند. دنیای امروز تنها زنهای تحت تأثیر و تبلیغات مد ، دستابی به اندامی را در الویت قرار داده است. مردان نیز موفق شدند که دیده شوند ، در حال حاضر عضلاتشان را به نمایش درآورده اند.…

Read more


بهترین مکمل برای عضله سازی بانوان

ورزش | بهترین مکمل برای عضله سازی بانوان + 10 مکمل

چنین در این مقاله الخخوانید تنها برای آقایان تأثیر ، این اساس هم تنها آقایان ساخته نشده و مکمل عضویت در بانوان هم هست! ورزشکاران آماتور و حرفه در سراسر جهان به مصرف مکمل های پیدا شده اند. مطلب فقط به طور مستقیم در مورد عضویت سازی بانوان و ورزشکاران زن و آماتور تهیه شده…

Read more


16 فایده شگفت انگیز سرکه سیب

سرکه سیب برای اولین بار وقتی من در جایی خواندم که شهد باریک فرگی است توجهم را به خود جلب کرد. حالا چه کسی نمی خواهد بیشتر در مورد آن بداند؟! و مدتی بعد ، یکی از دوستان به من گفت که وقتی احساس کرد با گلو درد می آید ، یک قاشق چای خوری…

Read more