بایگانی‌ها 2 بهمن 1395

10 مکمل افزایش انرژی منتخب سال 2016

ورزش | بهترین مکمل افزایش انرژی و کاهش خستگی در ورزشکاران

خستگی برای همه ورزشکاران فاجعه است. عملکرد پایین مغز ، درد در انواع مختلف بدن در راه رفتن ، داشتن بدنی سست و حتی یک ذره و افسردگی ، بی و مشکلات تیروئیدی دلایلی هستند که فکر می کنند انرژی بدن را تأمین می کنند. در موارد محدود به دلیل مشکلات پزشکی در خصوص خستگی…

Read more


اشتباهات تغذیه‌ای که خانم‌ها در عضله‌سازی مرتکب می‌شوند

ورزش | اشتباهات تغذیه می کند که خانم ها در عضله سازی های مرتکب مورد توجه قرار گرفته اند

نسبت به آقایان بابت بودن تستوسترونشان به اندازه کافی در عضله ساختن مشکل ندارند ، به فهکموهیم! خانم های دوست دارند ، پاهای بدون چربی ، و خوشفرم و بازوهای خوشِترکیب دارای جذابیت جلوه کاااد بودند. افتادن در تظاهرات رژیم های سخت و بخور و جامعه درگیر و متأسفانه باورهای باورنکردنی. این مطلب از مجله…

Read more


چگونه با رژیم گیاهی عضله بسازید؟

ورزش | چگونه با رژیم گیاهی عضله بسازید؟

در طول تاریخ افراد مشهور زیاد به رژیم گیاهخوای. دستور رژیم گیاهی سلامتی مدت زمان انسان را بهبود بخشید. بسیار از ورزشکاران قدرتی رشته های بدنسازی از روی این نوع غذا مردد هستند یا به نوع ترس. آن هم به دلیل پاسخ یک سوال: آیا رژیم گیاهی شما عضو شده اید؟ پاسخ این سوال واضح…

Read more