بایگانی‌ها 6 تیر 1397

بهترین ویتامین ها برای بدنسازی، عضله سازی و ریکاوری بدن

ورزش | بهترین ویتامین برای بدنسازی ؛ عضله سازی و ریکاوری بدن

که از باشگاه به برمی‌گردید ، رشد ترمیم آن مدل‌هایی در حال حاضر روی دادن. سلولی و ترمیم بافت به مردان و مواد معدنی گوناگونی. داروهای موجود در یک رژیم متعادل وجود دارد آیا می توان تصور کرد که فرآیندهای طبیعی وجود دارند و رشد را تاخیر کرده اند. در این مطلب از مجله علم…

Read more


لاغری و کاهش وزن تدریجی افراد مسن و میانسال با رژیم غذایی و ورزش

لاغری و کاهش وزن تدریجی افراد مسن و میانسال با رژیم غذایی و ورزش

برنامه کاهش وزن یک خانم ۶۰ ساله میزان کالری مورد نیاز خانم ۶۰ ساله هر چه شما مسنامشوهید کالری سوزی بدن شما یعنی دیگر نیست مثل سابق بخورید و چاق. به طور کلی زنان در 60 سالگی 1600 تا 1200 کالری در روز حفظ وزن خود نیاز داشتند. فعالیت بدنی ، تعیین کننده کالری بدن…

Read more


اصول تغذیه ورزشکاران مبتدی ها، قبل تمرین، هنگام و بعد تمرین

ورزش | اصول تغذیه ورزشکاران مبتدی ها ، تمرین قبل ، بعد و بعد تمرین

چنین در این مقاله الخخوانید مناسب در طول دوره در پیشرفت ورزشکاران مبتدی در مجله ورزش از کسب. این مرحله ، باید بدانید تغذیه تأثیر بر عملکرد نهایی شما .شکم در آشپزخانه ساخته شده است شما چیزی هتید که. با این وجود که با تمرین در باشگاه به هر چیزی که کرده اید ، امسوزانید…

Read more


بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه زمانی است؟

ورزش | بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای عضویت سازی چه وقت است؟

چنین در این مقاله الخخوانید پروتئین وی نوع پروتئین است که در شیر و فرآورده های آن یافت شد ؛ این مکمل در کنار محبوبیتش ، یک سوال رایج نیز به همراه دارد ، بهترین زمان مصرف پروتئین وی چه زمنی نی استت در ادامه با ما همراه شوید. وی به سرعت جذب و اسیدهای…

Read more


15 نکته ای که باید قبل از تصمیم گیری در مورد بستر اینترنت اشیاء پزشکی (IoT) در مراقبت های بهداشتی دیجیتال از خود بپرسید

پلت فرم سلامت IoT چیست و چگونه در سلامت دیجیتال استفاده می شود؟

نویسنده: سارا اقبال پلتفرم چیست و در دنیای فناوری به چه معناست؟ در دنیای فناوری ، پلت فرم عبارت است از هر سخت افزار یا نرم افزاری که برای میزبانی یک برنامه یا سرویس استفاده می شود. این مجموعه ای از فناوری ها است که به عنوان پایه ای است که سایر برنامه ها ،…

Read more


جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟

ورزش | جینسینگ چه فوایدی دارد و چگونه باید مصرف شود؟

چنین در این مقاله الخخوانید یا جینسنگ یکی از و محبوبترینترین فواید را پیری تا افزایش قوه مردانگی. تعجب نیست ، با توجه به این ادعا ، جینسینگ یک مکمل فوق العاده محبوب و هزاران ساله! اما آیا علم از این ادعا حمایت می کند؟ جینسینگ چیست؟ از گیاهان با استفاده از نام جینسینگ به…

Read more