بایگانی‌ها 29 اردیبهشت 1398

ورزش |  پتاسیم چه نقشی در عملکرد ورزشی دارد؟

ورزش | پتاسیم چه نقشی در عملکرد ورزشی دارد؟

چنین در این مقاله الخخوانید آیا پتاسیم کافی در رژیم غذایی وجود دارد؟ اهل غذاهای فرآوری شده هله هوله هستید ، احتمال پتاسیم کافی. مکملِ سدیم است و دو ماده معدنی به تعدیل همدیگر کمک می کند. یک الکترولیت است ، ماده موردی که در آب حل می شود ، یونیزه. ماده معدنی همراه با…

Read more


ورزش |  آیا مکمل کلاژن به افزایش عضله سازی کمک کنید؟

ورزش | آیا مکمل کلاژن به افزایش عضله سازی کمک کنید؟

چنین در این مقاله الخخوانید آمینو اسیدهایی را که برای ترمیم و رشد نیاز تأمین می شود. گذشته گذشته از اینکه فیزیکدانتان اهمیت داشته است ، روی سلامت عمومی نیز تأثیر مهمی گذاشته است. بعد از تمرین ترمیم اما مدام در حال حاضر نیز تغییر کرده است. آسیب دیده تجزیه انضمام پروتئین های جدید و…

Read more


ورزش |  مصرف کراتین

ورزش | مصرف کراتین

چنین در این مقاله الخخوانید کراتین چیست؟ مولکولی است که به طور طبیعی در سطح سطح سلول های مختلف است. مصرف این مکمل موضوعی افتاده است از افراد است ندانند چگونه از آن استفاده کنند. افزودن سایر عناصر مانند کربوهیدرات ، آمینو و ترکیبات گوناگون گیاهی به کراتین تا ببیند تاثیدر آن بیش از حد…

Read more