بایگانی‌ها 4 آذر 1398

کربوهیدرات ساده و پیچیده چیست؟ چه تفاوتی دارند؟

ورزش | کربوهیدرات ساده و پیچیده چیست؟ چه تفاوتی دارند؟

چنین در این مقاله الخخوانید شک شما با کربوهیدرات هستید و بخشی از رژیم غذایی را کربوهیدراتی تشکیل می دهید. یک مولکول بزرگ بیولوژیک ماکرومولکول ایجاد شده از اتم های کربن ، هیدروژن و اکسیژن. در بدن به گلوکز می بینید که متابولیسم انرژی برای انجام کارکرده ها و فعالیت جسمی انجام داده است. انواع…

Read more


با دکتر ملاقات کنید  ژیل لامارش - بانک تناسب اندام

با دکتر ملاقات کنید ژیل لامارش – بانک تناسب اندام

فرانسوی مناسب پایگاه خانگی: ماریتا ، GAزندگی کاری: نایب رییس بودجه دانشگاه در دانشگاه زندگیزندگی شخصی: ازدواج با دکتر ملیسا بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگسن: جوان دل 64دکتر. ژیل لامارش در دبیرستان شروع به رقابت کرد و هرگز به عقب نگاه نکرده است. این آغاز تعهد وی به تناسب اندام…

Read more


عضله سازی بدون افزایش چربی

ورزش | روش عضله سازی بدون افزایش چربی چگونه است؟

ورزشکاران سخت در جستجوی تا عضله سازی بدون افزایش چربی از طریق تغذیه و تمرینات افزایش دهه ، اما خوب این استکه پوسته عضلانی را بالا بردن درصد چربی بدن بدنتان افزایش یافت. این مطلب مجله علم چند نکته مؤثر را همراه با ترفندهایی برای اندامی خوش‌فرم افزایش توده عضلانی توضیح داد. عضله سازی بدون…

Read more


با جیمز ولبرن آشنا شوید - FitnessBank

با جیمز ولبرن آشنا شوید – FitnessBank

و چه ماجراجویی است. او در طول راه با انواع و اقسام حیات وحش روبرو شد ، اما خوشبختانه هیچ گونه گریزلی و گرگ وجود نداشت - اما صدای گرگ ها را شنید. جیمز می گوید هر بار که صدای گرگ ها را در شب می شنود ، سردی بر ستون فقرات او جاری می…

Read more


با برندن هارت آشنا شوید - FitnessBank

با برندن هارت آشنا شوید – FitnessBank

در قلب دونده پایگاه خانگی: ایالت واشنگتن زندگی کاری: بانکدار سن: 39 برندان به عنوان یک حرفه بانکی و پدر شلوغ چهار فرزند (از جمله یک نوزاد تازه متولد شده) ، برای بازیابی قدرت و تمرکز روی یک حرکت خوب حساب می کند. او که بزرگ شد ، تقریباً در هر ورزشی که در آن…

Read more


لیفت بازو یا براکیوپلاستی

رایگان بازو یا براکیوپلاستی چیست؟

√ خلاصه مطالب در زمینه لیفت بازو یا براکیوپلاستی » رایگان بازو یا براکیوپلاستی چیست؟ » آیا رایگان بازو برای چه شخصی مناسب است؟ » مراحل و چگونگی انجام عمل براکیوپلاستی » نتیجه عمل براکیوپلاستی » مراقبت های بعد از عمل لیفت بازو یا براکیوپلاستی » خطرات و عوارض براکیوپلاستی رایگان بازو یا براکیوپلاستی چیست؟…

Read more


با نادیا وایت آشنا شوید - FitnessBank

با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank

همسر و مادر دو نوزاد خزدار پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA زندگی کاری: خویش فرما سن: 27 با بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، نادیا وایت انگیزه دارد که نمونه خوبی از تناسب اندام و زندگی سالم باشد. در طول روزهای شلوغ ، او قدم ها و تمرینات خود را در اولویت قرار…

Read more