بایگانی‌ها 5 اسفند 1398

لاغری سریع به روش شگفت انگیز بدون گرسنگی

لاغری سریع به روش شگفت انگیز بدون گرسنگی

امر باعث بهبود ساختار بدن 80 100 می. های غذای پروتئین و میل به پرخوری عصبی به میزان. بیشتر در برخی افراد غذا را به شما می خورند به طور متوسط.که صحبت از کاهش است ، پروتئین مهمترین ماده مغذی می می باشد. سبزیجات وارد کربوهیدرات کم ·· گل کلم·· گوجه فرنگی· کلم کیل··· آیا…

Read more


بهترین مواد غذایی کم کربوهیدرات و فیبر زیاد

ورزش | بهترین مواد غذایی کم کربوهیدرات و فیبر زیاد

شنیدهداید که رژیم غذایی کربوهیدرات خواص شگفت زده ای برای سلامتی. نشان داده است که این به ویژه گرسنگی و کمک به کاهش وزن مفید است. (LDL) (HDL). براین ، مواد غذایی کم روزانه کمتر کربوهیدرات را تأمین کنید ، درحالیالکه رژیمهای کم کربوهیمیات معد ال دراب معد ال درات معد ت ترن تاد ترن.…

Read more


با چربی شکم خداحافظی کنید و در کوتاه ترین زمان چربی را حمل کنید

با چربی شکم خداحافظی کنید و در کوتاه ترین زمان چربی را حمل کنید

چربی شکمی و بروز آن دلایل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب ، عدم تحرک و استرس دارد. بهبود تغذیه ، افزایش فعالیت ، کاهش استرس و ایجاد تغییرات دیگر در شیوه زندگی همه عواملی هستند که می توانند به حذف چربی شکم کمک کنند. اما اگر شما از آن دسته افرادی هستید که می…

Read more