بایگانی‌ها 9 تیر 1400

کراتین چیست عوارض و نحوه مصرف آن چگونه است؟

کراتین چیست؟ چه فواید و عوارضی دارد + استفاده از کراتین

چنین در این مقاله الخخوانید کراتین در صورت طبیعی در بافت عضلات یافت شد. در در مورد کراتین به جا ختم ادامه مطلب را ما همراه بگوییم کراتین چگونه تولید می شود. کراتین چیست یک پروتئین غیرضروری که از آرژنین ، گلیسین و متیونین گرفته شده است. همه ها و پانکراسلی ذاتی 1 الی گرم…

Read more


7 افسانه درباره سونوگرافی - همکاران بهداشت زنان KCWists's Health Associates

7 افسانه درباره سونوگرافی – همکاران بهداشت زنان KCWists’s Health Associates

7 افسانه درباره سونوگرافی 28 ژوئن 2021 سونوگرافی برای دوران بارداری در دوران بارداری انقلابی است. سونوگرافی از شناسایی برخی نقص های مادرزادی و شرایط پزشکی قبل از تولد نوزاد ، تا یادگیری جنسیت فرزند شما و موارد دیگر ، بخش بسیار مهمی از بارداری است. بنابراین چرا مردم اینقدر نگران انجام سونوگرافی خود هستند؟…

Read more


نکات تغذیه ای در کم خونی

نکات تغذیه ای در کم خونی | درمانی | متخصص تغذیه بالینی

مهمترین نکات تغذیه ای در کم خونی عبارت اند از: مقدار به نکات تغذیه ای در کم خونی می تواند در پیشگیری و درمان این عارضه مفید باشد. خونی اختلال شایعی در آن قرمز سالم ، تعداد کافی برای اکسیژن به بافتهای بدن وجود دارد. آهن و كم خوني از آن از عمده تغذيه و…

Read more


مراقبت های بهداشتی جامعه LGBTQ ، سایر مشکلات و راه حل ها

مراقبت های بهداشتی جامعه LGBTQ ، سایر مشکلات و راه حل ها

جامعه LGBTQ بخشی جدایی ناپذیر از جامعه بشری است ، افراد LGBTQ همچنین بخشی از ارزیابی احساسی و فیزیکی امروز بشریت هستند. بسیاری از کشورهای جهان حقوق و موقعیت اجتماعی جامعه LGBTQ را پذیرفته اند. اما در مورد مراقبت های بهداشتی جامعه LGBTQ چطور؟ امروزه جهان آغاز شده است ، جامعه LGBTQ آزادی و موقعیت…

Read more


comida saludable 830x553 1 - خوراکی هایی که شما را خوش‌اخلاق‌ می کند!

خوراکی هایی که شما را خوشخاخلاق می کنید! – دکتر رویا خادمیان

خوراکی هایی که شما را خوشخاخلاق می کنید! غذایی که مصرف می کنم بر اساس انفعالات درونی بر خلق و ما تاثیر می گذارد. به دلایل متعددی گاهی غم و می کنیم و نامناسب دیگران هم احساس بد ما می کنیم. همین دلیل علاوه بر این باید بدانیم خود را باید از غذای هم کمک…

Read more


What should I eat

چی بخورم؟ نحوه انتخاب بهترین غذاها برای خوردن

چی بخورم؟ همه ما این سوال را چندین بار در روز از خود می پرسیم. اما چگونه بهترین غذاها را انتخاب کنیم؟ چگونه یاد بگیریم که خوب غذا بخوریم؟ پاسخ سریع یا آسانی وجود ندارد ، اما برخی قوانین ساده وجود دارد که به ما کمک می کند بهترین غذاها را بیاموزیم. این وبلاگ به…

Read more


چگونه خودم را تغذیه کنم چگونه غذا دریافت کنم؟

چگونه خودم را تغذیه کنم چگونه غذا دریافت کنم؟

نحوه غذا خوردن س questionالی است که می توان با درک اولیه اینکه غذا متفاوت از غذا است به آن پاسخ داد! روش سنتی غذا خوردن خوشمزه است! ما خوشمون میاد! گاهی اوقات ما تن می خوریم و احساس سیری می کنیم ، اما هنوز کاملاً راضی نیستیم. چرا اینطور است؟ اگر این سیگنال بدن…

Read more


اصول تغذیه - نحوه عملکرد غذا در بدن ما

اصول تغذیه – نحوه عملکرد غذا در بدن ما

اصول تغذیه ای را بشناسید هنگامی که اصول تغذیه را درک کردیم ، می توانیم رژیم های غذایی خود را شخصی کرده و انتخاب های غذایی بهتری انجام دهیم. غذاها را می توان به دو گروه تقسیم کرد: درشت مغذی ها و ریزمغذی ها. درشت مغذی ها پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات و الکل هستند.…

Read more


counting calories

کالری شمارش کنید. در عوض رژیم غذایی را حساب کنید.

آیا شمارش کالری راهی عالی برای کاهش وزن است؟ شمارش کالری راهی است که بسیاری از افراد سلامت انتخاب غذای خود را اندازه گیری می کنند. اما آیا شمارش کالری تصویری کامل از میزان سالم بودن انتخاب های غذایی ما ارائه می دهد؟ انرژی از مصرف پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات و الکل تامین می…

Read more


طرز تهیه غذای سالم 3 مرحله آسان

طرز تهیه غذای سالم 3 مرحله آسان

چگونه با رعایت این 3 مرحله ساده یک غذای سالم تهیه کنید. مرحله 1 ابتدا تصمیم بگیرید که کدام منبع پروتئین اساس وعده غذایی شما را تشکیل می دهد. پروتئین مهمترین درشت مغذی است که شما باید هر روز از آن استفاده کنید زیرا بدن ما نمی تواند پروتئین را ذخیره کند. پروتئین از عناصر…

Read more