3 روش برای تهیه یک دسر رضایت بخش


3 روش برای تهیه یک دسر رضایت بخش

اگر شما هم مثل ما عاشق شیرینی هستید، متوجه خواهید شد که «نه» گفتن به شیرینی چقدر سخت است. یک لقمه گدازه مذاب یا کیک کره بادام زمینی می تواند به ده لقمه تبدیل شود! ما اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم بدون اینکه به هوس‌هایتان نه بگویید، مسیری عاری از گناه را شروع کنید. این 3 دستور العمل پودینگ پروتئینی را در حین پیروزی امتحان کنید کاهش وزن اهداف.

راکی رود فاج از Taste of Home می‌آید

آیا پس از یک تمرین طولانی مدت نیاز به خنک شدن دارید؟ این غذاهای یخ زده خوشمزه شما را سرحال و احساس سیری می کند. بهتر از همه، تهیه 12 آبنبات چوبی فقط 20 دقیقه طول می کشد.

عناصر:

دستورالعمل ها

  1. در یک کاسه بزرگ قابل استفاده در مایکروویو، مخلوط شیر و پودینگ را با هم مخلوط کنید. در مایکروویو بدون درپوش به مدت 4-6 دقیقه یا تا زمانی که حباب بزند و کمی غلیظ شود، هر 2 دقیقه یکبار هم بزنید. 20 دقیقه سرد کنید و چند بار هم بزنید.
  1. در همین حال، بادام زمینی و چیپس شکلات را ترکیب کنید. بین لیوان های پلاستیکی تقسیم کنید. کرم گل ختمی را با پودینگ مخلوط کنید. قاشق در فنجان قرار دادن چوب پاپ چوبی؛ یخ زدگی.

تکه های مافین نارگیل شکلاتی داخل Bru Crew Life

گاهی اوقات پختن غذا در یک روز سرد و بارانی بهترین راه برای گذراندن زمان است. این پنکیک آسان یک گزینه صبحانه و دسر سالم است که هوس شما را برآورده می کند.

عناصر:

  • 2 فنجان بمخلوط (Bisquik)
  • پودینگ موز 3.4 اونس – سیستم های کاهش وزن پودینگ
  • فنجان نارگیل خرد شده
  • 2 عدد تخم مرغ
  • 1 فنجان شیر نارگیل
  • نصف فنجان سس سیب
  • یک چهارم فنجان شکلات چیپسی

دستورالعمل ها:

  1. در یک کاسه بزرگ، مخلوط پخت، پودینگ و ½ فنجان نارگیل را با هم مخلوط کنید. یک سوراخ در وسط ایجاد کنید و آن را کنار بگذارید. در ظرف دیگری تخم مرغ ها، شیر و آب سیب را با هم مخلوط کنید. در مرکز مخلوط نان بریزید. به آرامی با دست هم بزنید تا کاملا خیس شود. زیاد گیج نشوید تکه های شکلات را اضافه کنید.
  1. یک قاشق غذاخوری را در قالب مافین چرب شده بریزید. نارگیل اضافی را روی آن بپاشید. با دمای 375* به مدت 11-12 دقیقه بپزید. قبل از برداشتن در توری سیمی، 2 تا 3 دقیقه در تابه خنک کنید. پاهایش گرم است. به مدت 4-5 روز در ظرف دربسته نگهداری شود. 16 عدد مافین درست می کند.

سالاد میوه با پودینگ از Food

اگر رژیم غذایی سختی دارید و نمی توانید شکلات بخورید، نگران نباشید! این دسر میوه ای ترکیبی عالی از شیرینی و دسر است. 15 می کند سهام، بنابراین برای کل هفته به اندازه کافی خواهید داشت.

عناصر:

دستورالعمل ها:

  1. در یک کاسه بزرگ، هلو، آناناس و مخلوط پودینگ وانیل را با هم ترکیب کنید. این شامل آب میوه های قوطی است.
  1. خوب هم بزنید تا آب نبات آب شود.
  1. در صورت تمایل توت فرنگی، موز، تمشک، انگور و شکر را اضافه کنید.
  1. غاز.

آیا آماده اید وارد آشپزخانه شوید؟ پودینگ را همین امروز بخرید تا برای سفارشات 69 دلاری یا بیشتر، ارسال سریع و رایگان دریافت کنید. سپس از ساخته خود عکس بگیرید و @ را تگ کنیدناچون تغذیه در اینستاگرام ما دوست داریم ببینیم چه چیزی ساخته اید!

← پست قبلی

پست بعدی →

  • نشوا تغذیه