انتخاب رژیم پروتئینی

کاهش وزن می تواند بسیار دشوار باشد، اما اکثر مردم اهمیت دستیابی به آن را درک می کنند. تعدادی از برنامه های غذایی وجود دارد که می توان از آنها برای رژیم غذایی استفاده کرد، از جمله رژیم های غذایی بالقوه مضر. نیاز به یافتن یک برنامه غذایی سالم، آسان و در عین حال موثر، … ادامه

پنه با لوبیا سفید و سبزیجات

سبزیجات دارای برگ سبز با سلامتی و طعم خوب، یک ماده کلاسیک در بسیاری از غذاهای سنتی مانند ماکارونی ساده (گیاهی) و بدون گلوتن لبنه با لوبیا سفید و سبزیجات هستند. از آنجایی که بیشتر مواد دیگر – رشته لوبیا، گوجه فرنگی خشک شده، لوبیا سفید، پیاز، سیر و سبزی – را می توان در … ادامه

4 تکان مهم که باید همین الان به روتین خود اضافه کنید

پاییز امسال با شیک ها و دسرهای پرپروتئین پرطرفدار ما همه چیز را تغییر دهید. نه تنها انرژی شما را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن سالم می شود، بلکه طعم خوشمزه ای نیز دارد! یکی یا همه آنها را از 4 مارک شیک مورد علاقه ما امتحان کنید. رژیم پروتئینی نوشیدنی پروتئینی رژیم … ادامه

9 بهترین میله کششی سال 2022

در پینترست به اشتراک بگذارید ما محصولاتی را که فکر می‌کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می‌کنیم. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنیم. در اینجا روند ما است. نگاهی گذرا به بهترین میله های کششی بهترین در کل: گارن فیتنس ماکسیمیزا پولاپ بار بهترین … ادامه

سگ های مبتلا به آلرژی غذایی: غذای پروتئینی جدید سگ

تاریخ من یک بولداگ بوکسور به نام لئو دارم که دائماً دچار خارش و خاراندن است. کار به جایی رسید که من برای او احساس بدی داشتم، نه فقط به این دلیل که او بهترین دوست من است، بلکه به این دلیل که می توانم بگویم او ناراحت بود. بالاخره سیر شدم و شماره تلفن … ادامه

ویتامین ها برای درمان چاقی بعد از جراحی چاقی

جراحی چاقی ابزاری برای کاهش وزن است که برای کمک به افرادی که اضافه وزن دارند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشند. در حالی که جراحی هر سال جان انسان ها را نجات می دهد، درمان فوری برای چاقی نیست. با کمک یک رژیم غذایی سالم، ورزش و ویتامین ها بعد از جراحی، … ادامه

دیابت نوع 2 – تأثیر مصرف زیاد پروتئین بر فشار خون شما

به بسیاری از ما از دوران کودکی آموخته‌ایم که پروتئین برای ما مفید است… اما به نظر می‌رسد که می‌تواند چند جنبه منفی داشته باشد. به گفته دانشمندان دانشگاه فدرال دو ریو گراند دو سول، پورتو آلگره، برزیل، مصرف بیش از حد پروتئین، به ویژه پروتئین حیوانی، برای فشار خون شما خطرناک است. تحقیقات او، … ادامه

رژیم IPA چیست و چگونه باید از آن پیروی کرد

را جایگزین کامل پروتئین (IPA)و ماJ تنها محصولات موجود در نشوا تغذیهو رفتار می کند واقعی منبع افزایش وزن شما به جای اینکه فقط وزن کم کنید، IPA دبلیوهشت راما مروش بدن شما را متحول خواهد کرد توسط ابتکاریک شغل برای شما متابولیسمو تعمیریک شغل عادات بد غذایی رژیم IPA با کاهش کربوهیدرات ها و … ادامه

8 بهترین قفسه اسکوات برای بدنسازی خانه شما

در پینترست به اشتراک بگذارید ما محصولاتی را که فکر می‌کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می‌کنیم. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنیم. در اینجا روند ما است. نگاهی گذرا به بهترین قفسه های اسکات بهترین تاشو: PRx Performance Profile PRO Squat Rack with … ادامه

مکمل های پروتئینی – چه کسانی باید از مکمل های پروتئینی استفاده کنند؟

هنگامی که به دنبال مکمل های پروتئینی با تخفیف هستید، احتمالاً در مورد اهمیت پروتئین و اینکه آیا مکمل راهی مطمئن برای دریافت آن است، سؤالاتی دارید. احتمالاً از قبل می‌دانید که برای سالم و قوی نگه داشتن بدن به مقدار مشخصی پروتئین در روز نیاز دارید. مانند هر ماده مغذی دیگری، برخی از افراد … ادامه