آیا رژیم غذایی من می تواند علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) را کاهش دهد؟

درک PCOS سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) معمولاً با پریودهای نامنظم یا بدون قاعدگی مشخص می شود. افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک معمولاً کیست های متعددی در تخمدان خود دارند که ناشی از تولید بیش از حد هورمون هایی به نام آندروژن است. مطابق با تحقیق از سال 2019بین 33 تا 83 درصد … ادامه

اگزما و واکسن ها: پاسخ به سوالات متداول

اگزما یک بیماری مزمن پوستی است که باعث خارش و سایر علائم می شود. شایع ترین نوع اگزما درماتیت آتوپیک است. دریافت اکثر واکسن ها برای افراد مبتلا به اگزما بی خطر است. دریافت واکسن‌های روتین می‌تواند از شما و اطرافیانتان در برابر بیماری‌های قابل پیشگیری محافظت کند. با این حال، برخی از انواع واکسن … ادامه

چه وزنی باید داشته باشید؟ نکاتی برای داشتن وزن سالم

غیرعادی نیست که روی ترازو قدم بگذارید و فکر کنید که آیا وزن مناسبی دارید یا خیر. با این حال، درک این نکته مهم است که سلامت کلی شما را نمی توان تنها با وزن بدن اندازه گیری کرد.1). در عین حال، وزن بدن شما می تواند از طرق مختلف بر سلامت شما تأثیر بگذارد. … ادامه

Medulla Oblongata چه کاری انجام می دهد و در کجا قرار دارد؟

بصل النخاع چیست؟ مغز شما فقط حدود 2 درصد وزن بدن شما، اما بیش از 20 درصد از کل انرژی بدن شما را مصرف می کند. مغز شما علاوه بر اینکه محل تفکر آگاهانه است، اکثر اعمال غیرارادی بدن شما را نیز کنترل می کند. به غدد شما می گوید که چه زمانی هورمون ها … ادامه

طعم اسپرم – 10 نکته ساده برای طعم بهتر منی

طعم اسپرم مانند تمام ترشحات بدن تحت تأثیر آنچه می خورید قرار می گیرد. این یک واقعیت است که طعم مایع منی شما را می توان بهبود بخشید و با چند تغییر رژیم غذایی ساده می توان به طعم بهتر منی دست یافت. رژیم غذایی تأثیر زیادی بر طعم اسپرم دارد، زیرا مانند سایر ترشحات … ادامه

پروتئین بدنساز – 3 منبع غذایی عالی

همه ورزشکاران، از جمله بدنسازان، به تغذیه کافی نیاز دارند که نیازهای یک رژیم تمرینی سخت را برآورده کند. برای یک بدنساز، پروتئین یک ماده مغذی ضروری است که باید در مقادیر مناسب مصرف شود. با این حال، این فقط مقداری نیست که یک ورزشکار باید در نظر بگیرد. کیفیت نیز یک مسئله است. بنابراین … ادامه

19 راه حل برای تسکین درد دندان عقل

دندان های عقل مجموعه سومی از دندان های آسیاب در پشت دهان شما هستند. در جایی بین سنین 17 تا 25 سالگی، این دندان‌ها در مسیر حرکت خود از طریق استخوان فک به سمت بالا حرکت می‌کنند تا خط لثه شما را بشکنند و بخشی از مکانیسم جویدن شما شوند. گاهی اوقات دندان عقل باعث … ادامه

شیک پودر پروتئین

متخصصان سلامت اغلب مصرف روزانه شیک های پروتئینی را توصیه می کنند. می توانید از پودر پروتئین شیک درست کنید که به راحتی می توانید آن را در فروشگاه مواد غذایی بهداشتی محلی خود تهیه کنید. با این حال، اگر فقط بلد باشید یک نوع شیک درست کنید، ادامه نوشیدن شیک دشوار است. باید شیک … ادامه

7 بهترین مکان برای دریافت مخاطبین آنلاین

در پینترست به اشتراک بگذاریدGetty Images/FOTOGRAFIA Inc. ما محصولاتی را که فکر می‌کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند، اضافه می‌کنیم. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید، ممکن است کمیسیون کمی کسب کنیم. در اینجا روند ما است. دور و بر 45 میلیون نفر در ایالات متحده از لنزهای تماسی برای بهبود … ادامه

سالاد برنج قهوه ای سبز و طلایی

تضاد سبز و سبز و سایه های طلایی آفتابی – به علاوه طعم ها و بافت های پر جنب و جوش – در این سالاد گیاهی واقعا آسان. این سالاد پر شده بر اساس برنج قهوه ای پخته شده و مواد مدیترانه ای نخود، فلفل زرد، تره فرنگی، کنگر فرنگی، ریحان و پسته، طعم و … ادامه