9 نکته ساده برای داشتن پوستی سالم و جوان در تابستان امسال


با گذشت زمان ، با تجمع سلول های مرده پوست ، پوست می تواند ظاهر خشک و کسل کننده ای پیدا کند. لایه برداری منظم و ملایم خانگی برای از بین بردن پوست مرده از صورت و بدن یکی از ساده ترین راه ها برای بازگرداندن ظاهر جوان تر است. اگر در فکر این هستید که چگونه می توانید پوستی درخشان و سالم داشته باشید ، زمان آن رسیده است که بازی لایه بردار خود را تقویت کنید.

استفاده از مرطوب کننده با کیفیت خوب پس از تمیز کردن روزانه ، دوش گرفتن و لایه برداری برای حفظ رطوبت و سلامت پوست بسیار مهم است. در EVEXIAS ما پوست را توصیه می کنیمبهتر محصولات مراقبت از پوست غنی شده با ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها که انواع مزایای ضد پیری را ارائه می دهند و خشکی پوست را درمان می کنند.

آیا دوست دارید مردم از شما بپرسند “راز شما در درخشندگی پوست چیست؟” درمان های منظم لایه برداری خانگی و به دنبال آن مرطوب کننده با کیفیت ، مکان خوبی برای شروع است!

با Dysport خطوط ریز و چین و چروک را به حداقل برسانید

این سم بوتولینوم A تزریقی FDA یکی از محبوب ترین درمان های ضد پیری است که ما در EVEXIAS ارائه می دهیم زیرا به سرعت کار می کند (نتایج در 24 تا 48 ساعت ظاهر می شود) ، و فقط 10 دقیقه درمان کوتاه مدت نیاز دارد (به طور متوسط) و ماه ها طول می کشد.

آیا دوست دارید بدانید چگونه در سنین بالا پوست محکمی داشته باشید؟ میلیون ها بیمار راضی هر ساله برای نتایج ثابت شده و صاف کننده چین و چروک به بوتاکس و دیسپورت تکیه می کنند.

با افزایش سن ، کاهش حجم پوست منجر به چین و چروک ، افتادگی پوست و چین های بینی می شود. درمان های تزریقی HA برای پرکردن پوست به آب رسانی مجدد پوست کمک می کند (HA به طور طبیعی در بدن ما ایجاد می شود و آب را جذب می کند). در EVEXIAS ما HA تزریقی را دوست داریم Revanesse® VersaTMاز آنجا که به سرعت عمل می کند ، بیماران در مقایسه با سایر فیلرها تورم کمتری را تجربه می کنند و نتایج آن تا یک سال یا بیشتر دوام می آورد.

این نکات ساده را رعایت کنید تا از پیری زودرس جلوگیری کنید و سلامت پوست را در تابستان و بعد از آن بهبود بخشید

بیماران اغلب سوالاتی از پزشکان ما می پرسند مانند:

  • چگونه بدون محصولات شیمیایی پوست جوان تری به دست می آورید؟
  • چگونه می توانم چهره ام را جوان نشان دهم؟
  • چگونه بعد از 30 سالگی از پوست خود مراقبت کنم؟

علاوه بر درمان های زیبایی که ما ارائه می دهیم ، پزشکان ما دستورالعمل ها و درمان هایی را برای بهبود سلامت داخل و خارج ارائه می دهند. یکی از بزرگترین نکات ما؟ با بدن خود مانند یک معبد رفتار کنید تا از سلامت پوست سالم و جوان در سالهای آینده اطمینان حاصل کنید.

آنچه را که در بدن خود قرار می دهید به همان اندازه مهم است که روی پوست خود قرار می دهید. اگر می خواهید بدانید چگونه می توان از پیری پوست جلوگیری کرد یا برای ده سال یا بیشتر جوانتر به نظر رسیدن ، این نکات را در نظر داشته باشید:

به طور مداوم از کرم ضد آفتاب برای پیشگیری و معکوس کردن علائم پیری استفاده کنید.

اشعه ماوراء بنفش خورشید شایع ترین و قابل پیشگیری از پیری زودرس است. اگرچه ممکن است بدانید که کرم ضد آفتاب به محافظت از پوست و جلوگیری از پیری پوست کمک می کند ، تحقیقات یک مطالعه 52 هفته ای نیز نشان می دهد که “استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب مقاوم به نور (SPF 30) بر روی صورت” به طور واضح نشانه های آسیب نوری موجود را معکوس کنید.” چشمگیر!

آیا نگران هستید که استفاده از کرم ضد آفتاب مانع از دریافت تمام ویتامین D مورد نیاز شما شود؟ یک مطالعه در سال 2019 نشان داد افرادی که به درستی درخواست داده اند ، بالاتر کرم های ضد آفتاب با SPF توانستند ویتامین D را بهتر از کسانی که از ضد آفتاب با a استفاده می کردند ، سنتز کنند. استفاده کنید پایین تر SPF

به درستی! کرم های ضد آفتاب می توانند از علائم پیری جلوگیری کرده و در کنار سنتز ویتامین D کمک کنند. حتماً این مرحله را در رژیم مراقبت از پوست روزانه خود ، به ویژه کرم های ضد آفتاب طبیعی و عاری از مواد شیمیایی مضر قرار دهید. ما پوست را توصیه می کنیمبهتر محصولات علمی محافظت در برابر آفتاب توصیه شده توسط بنیاد سرطان پوستبه

مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست سالم ، نرم و هیدراته بماند.

در بزرگسالان ، آب 60 درصد بدن ما را تشکیل می دهد و جزء اصلی سلول ها و بافت های بدن است. آب نقش کلیدی در عملکرد بهینه سلول ها ، دفاع در برابر التهاب ، دفع سموم و حفظ تعادل الکترولیت ها دارد.

اگر تا به حال دچار کم آبی شده اید ، ممکن است متوجه شده باشید که پوست شما بیشتر از حالت طبیعی چروکیده به نظر می رسد. هیدراتاسیون مناسب پوست برای سلامت پوست ضروری است ، در حالی که پوست کم آب بدن باعث مشکلات پوستی می شود. تحقیقات نشان می دهد که افزایش مصرف روزانه آب می تواند تأثیر مثبتی بر فیزیولوژی پوست داشته باشد.

روزانه چقدر آب باید بنوشید؟ به گفته دانشکده پزشکی هاروارد ، بزرگسالان سالم به طور معمول به چهار تا شش فنجان آب در روز نیاز دارند. با این حال ، مقدار آب مورد نیاز شما می تواند متفاوت باشد. میزان مصرف آب بر اساس فعالیت بدنی ، مصرف کافئین و الکل ، داروهایی که مصرف می کنید (برخی از داروها باعث احتباس مایعات می شوند) و شرایط خاص سلامتی متفاوت خواهد بود. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا دریابید که چقدر آب برای شما مفید است.

کمبود کلاژن را با مکمل های کلاژن پپتید جبران کنید.

کلاژن یک پروتئین نامحلول غنی از اسید آمینه است که از فیبرهای به هم پیوسته تشکیل شده است و به معنای واقعی کلمه از بافت های بدن ما از جمله پوست حمایت می کند. بدن ما با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ، مصرف دخانیات و محصولات نیکوتین (از جمله سیگارهای الکترونیکی) ، رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد قند نیز می تواند بر سطح کلاژن تأثیر بگذارد.

علائم سطح پایین کلاژن در سراسر بدن ظاهر می شود ، از جمله پوست ، که در صورت عدم وجود رطوبت و خاصیت ارتجاعی کلاژن ، می تواند خشک شده و شروع به افتادگی ، چین و چروک و کرپ کند.

خوشبختانه نشان داده شده است که مکمل های پپتیدی کلاژن (نوعی کلاژن محلول که به نام کلاژن هیدرولیز نیز شناخته می شود) سطح کلاژن را پر می کند و فواید زیادی برای پوست دارد. یک مطالعه نشان داد که زنان یائسه که از مکمل پپتید کلاژن استفاده کردند ، بهبود قابل توجهی در عمق چین و چروک و بهبود خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست داشتند. برای نتیجه بهتر ، توصیه می کنیم از پودرهای پپتیدهای کلاژن مخلوط با آب یا نوشیدنی دیگری به انتخاب خود استفاده کنید.

از تنباکو یا محصولات نیکوتین استفاده نکنید.

همه ما می دانیم که سیگار کشیدن و سایر انواع دخانیات برای سلامتی ما مضر است ، درست است؟ با این حال ، تحقیقات همچنین نشان داده است که مواد شیمیایی مضر موجود در تنباکو و نیکوتین می توانند پوست را زودرس پیر کنند. اگر می خواهید سالها جوانتر به نظر برسید ، سیگارها (سیگارهای سنتی و الکترونیکی) ، سیگارها ، تنباکو ، جویدن تنباکو ، آدامس نیکوتین ، لکه ها و قرص های لوزی را کنار بگذارید.

سلامت روده خود را در اولویت قرار دهید.

در EVEXIAS ما اغلب در مورد اهمیت سلامت روده برای یک سیستم ایمنی قوی و سلامت کلی بدن صحبت می کنیم. عدم تعادل میکروبیوم روده و روده با بسیاری از بیماری ها مرتبط است (برای اطلاعات بیشتر به صفحه درمان سلامت روده ما مراجعه کنید) و سلامت ضعیف روده نیز می تواند به پوست ما آسیب برساند.

در واقع ، یک مطالعه اخیر نشان می دهد که تقویت روده ها با برخی از پروبیوتیک ها می تواند منجر به درخشندگی و انعطاف پذیری بیشتر پوست و در عین حال بهبود زخم شود. پروبیوتیک ها و سایر روش های درمان سلامت روده می توانند اولین قدم عالی باشند اگر می پرسید چه چیزی می تواند باعث درخشش طبیعی پوست من شود یا چگونه می توانم در چند هفته پوستی سالم و درخشان به طور طبیعی بدست آورم؟

ما ابزارها و روش های درمانی مورد نیاز شما برای داشتن پوستی سالم و جوان را در اختیار داریم

اگر علاقمند به درمان زیبایی برای دستیابی به نتایج سریع هستید یا آماده استفاده بلند مدت از پوست سالم و جوان هستید ، با ما تماس بگیرید.

متخصصان و آرایشگران ما خوشحال خواهند شد که نگرانی های شما را مطرح کرده و گزینه ها را با شما بررسی کنند.