آیا هوموس چاق کننده است؟ بیایید یک بینش داشته باشیم
هوموس ترکیبی از نخود، رب کنجد، روغن زیتون لیمو، زیره و سایر چاشنی ها است. این ترکیبی از چربی، پروتئین بالا و فیبر است. حال این سوال پیش می آید که هوموس چاق کننده است? نه، هوموس خود را چاق نمی کند. اگر هوموس را به عنوان یک غذای متعادل در رژیم غذایی خود نگه … ادامه